孕妈妈什么时候吃dha最好
发布时间 ：2023-10-23
来源 ：莱思纽卡
是大脑和视网膜的重要组成部分,对胎儿的智力和视力发育至关重要。在妊娠期,宝妈体内的含量往往不足,因此需要不断补充以满足胎儿的需求,从而促进正常的脑部发育。那么,什么时候是最佳的DHA补充时机呢?
胎儿在宝妈的肚子不断发育，在孕初期，胎儿发育还不明显，等到第6个月时，胎儿大脑发育速度加快，表面出现沟回，皮质层开始形成。8个月后，胎儿脑部发育趋于完善，主要沟回已完全形成。所以，孕妇在6个月前就要补充dha，尤以第3周开始补充最好。在怀孕期间，孕妇需要大量的dha，如果不想胎儿大脑发育时神经细胞和突触受影响，就要按时补充，避免胎儿大脑发育缓慢，成为愚型儿。另外，胎儿眼部发育从第4周开始，此时，也要注意补充dha。
孕妇作为特殊人群，怀孕期间要注重补充营养，其中，dha是不可缺少的，对胎儿大脑发育起着关键作用。如果孕妇不想生出来的宝宝智力有问题，孕期就要调整饮食，多吃含有dha的食物，或者补充莱思纽卡软胶囊DHA，并补充维生素、纤维素等其他营养。孕妇奶粉中也含有dha，孕妇可以考虑饮用。
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