怎么样有效预防宝宝缺铁性贫血
发布时间 :2023-10-23
来源 :莱思纽卡
缺铁性贫血是最普遍的营养性疾病之一,因此预防该疾病十分重要。接下来我们将详细介绍如何预防缺铁性贫血,家长们请密切关注并保存下来。
1、多食含铁丰富且易吸收的食物,如动物血、肉类、鱼类、肝脏及豆制品。
2、维生素C、氨基酸、果糖、肉类可促进铁的吸收,可与铁剂或含铁食品同时进食。
3、茶、咖啡、牛奶、蛋类可抑制铁的吸收,应避免与含铁食品同食。
4.、0~6 月龄婴儿提倡纯母乳喂养,如无母乳或母乳不足,应使用含铁的婴儿配方食品喂养。
5、满6个月龄起添加辅食,从富铁泥糊状食物开始,每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。注意及时添加动物性食品这类富含铁的食物。如动物的肝、肾、血、瘦肉及蛋黄、黄豆、紫菜、木耳、绿色蔬菜等。
6、人工喂养的儿童需要及时添加含铁或铁强化食品,对早产儿及低体重儿提早(约2月龄)给予铁剂。比如莱思纽卡铁滴剂补充。
宝妈们注意了,如果孩子出现缺铁性贫血的情况,正在口服铁剂治疗,治疗的同时尽量不吃含咖啡因较多的食物,防止影响铁剂吸收,不利于病情改善。
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