如何预防宝宝近视问题

发布时间：2022-03-08

来源：莱思纽卡

宝宝近视通常是假性近视，但如果处理不当，就会演变成真性近视。那如何预防宝宝近视呢？

1.什么是假性近视？

假性近视是可以治疗的。这是由于过度使用眼睛，导致睫状肌持续收缩和痉挛，晶状体厚度增加，视力模糊。如果假性近视没有及时缓解，眼睛长期受到眼外肌紧张的压迫，最终导致眼轴变大，成为真正的近视。这种功能性近视可以通过药物、针灸、埋耳针和理疗设备，或者通过患者自身的眼部肌肉锻炼来放松肌肉，缓解疲劳，恢复视力正常。

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2.如何预防宝宝近视。

除遗传因素和眼睛习惯不当外，最近的研究数据显示，还有许多其他导致近视的因素，包括：

1）减少生活环境中的噪音。相关专家研究结果表明，当声学强度超过90分贝时，视网膜中视杆细胞区分亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长。当超过45分贝时，40%的人会扩大瞳孔，当达到115分贝时，眼睛对亮度的适应性降低20%，并伴有色觉能力降低。

2）少吃甜食。甜食是在日常生活中不可或缺的食物，尤其宝宝喜爱甜食。一方面，甜食会在体内消耗大量钙；另一方面，甜食会增加血糖，改变晶体渗透压，这是近视的另一个根源，最好平时要监督宝宝少吃甜食。

3）充足的睡眠。10-13岁宝宝是近视的高峰期。如果这个年龄段的孩子睡眠不足，交感和副交感神经功能就会失去平衡，导致睫状肌调节功能障碍。因此，每晚睡9-11小时可以保护视力。

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