补铁辅食怎么添加？
发布时间 ：2023-10-20
来源 ：莱思纽卡
在给孩子添加辅食的时候，一定要注意补充铁元素，补铁辅食怎么添加？这些补铁辅食可以了解一下。
补铁辅食怎么添加？肉的铁比较丰富，所以也要适当地为孩子补充肉类辅食，动物的食物中含有丰富的铁元素，而且容易被宝宝所吸收，如果宝宝年龄比较小的话，我们再给宝宝吃肉类辅食的时候一定要煮熟，并且不加盐，把肉类打成肉泥，这样给他添加到辅食里面，能够让他比较好的吸收。
选择红肉或者是动物的肝脏比较适宜，并且应该保持一周吃2~3次。宝宝肠胃的消化功能有限，所以在补铁的时候不要过多的摄入，因为这样会增加他肠胃的负担，不利于它的消化吸收。我们也可以发现，在给宝宝添加辅食的时候，爸爸妈妈们要非常的细心。
带宝宝每当吃一种新的食物时要连续地观察三天，因为不少的宝宝肠胃发育的不完善，所以他们在吃食物的时候有一些对食物会有抵抗性。除了食物本身含铁丰富以外，促进铁元素的吸收，所以除了吃一些含铁的动物性食物外，水果或者绿叶菜里面也含有铁，并且能够促进铁的吸收。
补铁辅食怎么添加？除了辅食要添加铁之外，还可以通过补铁剂来补充，液体铁的补铁效果更好，铁含量高，吸收率在90%，能够更好的吸收。
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