添加辅食怎么补铁？
发布时间 ：2023-10-14
来源 ：莱思纽卡
在宝宝添加辅食之后，应该重视补铁辅食及时添加，添加辅食怎么补铁？现在告诉家长们比较科学的方法。
添加辅食怎么补铁？最新的中国居民膳食指南建议，孩子在满6个月的时候添加辅食，而第1种辅食是高铁的米粉或者是肉泥。高铁是重点，因为孩子到了7个月之后，每天需要的铁是10毫克，而妈妈的母乳或者奶粉中的铁，没有办法满足孩子每天铁的需求，必须要通过高铁的食物来满足。
孩子到了7个多月8个月的时候，就要及时地给孩子添加瘦肉或者是肝泥，有助于孩子补铁，而不是天天只给孩子吃青菜粥或者水果。孩子添加辅食的时候要注意循序渐进，如果孩子因为添加辅食导致过敏或者腹泻，也会造成铁摄入不足和铁流失过高，容易引起缺铁。
添加辅食怎么补铁？除了辅食之外，日常建议坚持服用液体铁来补充铁元素，因为液体铁的铁含量高，吸收率也高，可以更好的补铁，还是经过了中美的双重认证，安全可靠。
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