哪些孕妇需要吃dha
发布时间 ：2023-10-14
来源 ：莱思纽卡
哪些孕妇需要吃dha?以下有这些情况的孕妇都需要适当的吃dha，这样对她们的身体有一定的益处，下面就来看看吧。
1、缺乏矿物质来源的准妈妈。
我们知道，优生的基础，首先取决于男女双方的遗传基因和身体的健康状况。绝大多数人都会认为自己很健康，其实不然，很多疾病的初期没有明显的症状，例如轻度缺铁性贫血等一些矿物质缺乏疾病。专家认为，血色素低于110g/L或在临界值时，就应适当补铁。尤其是孕期的女性，由于特殊时期生理因素影响，体内铁的需要量也随之增加，所以此时补充营养剂是必不可少的。
2、挑食、偏食的准妈妈
因为每个人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些人极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素，若长期偏食就会导致维生素缺乏，发生营养不良。所以可以服用些莱思纽卡软胶囊补充营养。
3、妊娠呕吐严重的准妈妈
在孕期，会有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。
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孕妈妈吃dha对宝宝智力好吗
在孕期,为了满足胎儿发育所需的营养需求,许多孕妇开始补充叶酸、钙和DHA等营养素。其中,DHA因其对脑部发育的重要性而备受关注。DHA俗称“脑黄金”,是大脑脂肪总含量的35%~45%,是神经细胞的重要结构成分。在脑组织中的含量很高,对脑部发育有着重要的影响。因此,孕妇应该合理补充DHA,以支持胎儿大脑的急速发育所需。
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