宝宝怎么预防缺铁？聪明妈妈这样做
发布时间 ：2023-10-12
来源 ：莱思纽卡
预防缺铁这件事情是宜早不宜晚的，那么宝宝怎么预防缺铁？聪明妈妈这样做，大致上分为5个方面。
宝宝怎么预防缺铁？婴儿期辅食添加，米粉之后，应该尽快添加肉泥，建议纯母乳喂养的孩子，米粉添加后，第二个辅食就添加肉泥。
1-5岁儿童，牛奶摄入量限制为每日不超过600mL，因为幼儿每日饮用超过700ml的奶会增加铁缺乏的风险。
1-5岁儿童，每日喂养至少3份富含铁的食物（铁强化早餐麦片，85g[3盎司]肉类或115g[4盎司]豆腐），如果低于该目标的儿童通常没有达到最佳的铁摄入量，使用铁补充剂可能对其有益。
对于贫血高发地区，贫血发生率>=40%地区的学龄前儿童，或者食物中不含铁强化食物的婴幼儿（主要是一些非常不发达地区儿童）， 可以在一定时期内预防性补充一些铁剂。
宝宝怎么预防缺铁？日常还应该搭配液体铁等营养剂来进行铁元素的补充，液体铁好吸收，原料是甘氨酸螯合铁，同时综合的铁含量也很高，每天补充1毫升就能满足宝宝的需求。
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