孕妇DHA什么时候吃

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孕妇DHA什么时候吃

发布时间：2023-09-25

来源：莱思纽卡

　　孕妇可以在任何时间补充，但最好在饭后或与饭一起服用。这是因为某些脂溶性营养素(如)在食物中的脂肪的帮助下更容易被吸收。吃饭后或与饭一起服用DHA补充剂可以提高其吸收效果。

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　　另外，建议遵循医生的建议，按照他们给出的具体用量和频次来补充DHA。每个人的身体状况和营养需求是不同的，最好是购买DHA补剂时，根据剂量来服用。

　　总之，无论何时补充DHA，都应确保符合正确的剂量，并在饭后或与饭一起服用，以促进其吸收和效果的最大化。

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