怀孕期间需要补充DHA吗
发布时间 ：2023-09-25
来源 ：莱思纽卡
怀孕期间需要补充吗?是的，补充(二十二碳六烯酸)在怀孕期间是很重要的。DHA是一种Omega-3脂肪酸，对于胎儿的脑部和眼睛的发育非常关键。怀孕期间，特别是在胎儿的大脑和视觉系统发育的早期阶段，DHA的需求量会增加。
DHA主要存在于鱼类(如三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等)中，因此食用富含DHA的鱼类是一种很好的补充途径。然而，孕妇在食用鱼类时需要注意鱼类中存在的汞，因此应选择低汞含量的鱼类，并限制每周摄入的鱼类量。
除了鱼类，孕妇也可以通过服用DHA的补充剂来满足DHA的需求。在选择补充剂时，建议选用莱思纽卡软胶囊DHA，有助于宝宝的发育。
总体而言，补充适量的DHA对于促进胎儿的脑部和视觉系统的发育是非常有益的。
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