7-9个月宝宝添加辅食注意事项
发布时间 ：2023-09-11
来源 ：莱思纽卡
7-9个月宝宝在吃辅食的时候，已经慢慢进入佳境了，但是需要有一些基本的注意事项，现在就来看看7-9个月宝宝添加辅食注意事项有什么吧。
辅食次数和食量
7-9个月宝宝添加辅食注意事项，每日辅食喂养2次，满7个月时可以将其中1次辅食过渡成单独一餐，另一餐仍然以辅食+母乳为主；8－9个月可以过渡到2次独立的辅食主餐；
每日辅食搭配
每日鸡蛋1个，肉禽鱼50g，其它谷物类（含强化铁的婴儿米粉、稠粥和软面等；）、蔬菜、水果的添加量视婴儿需求而定；这是全天的用量，可以分成两餐给宝宝食用，或者一餐以蛋肉类为主，另一餐以水果蔬菜为主，可自由搭配。蛋肉类有具体的参考食用量，谷物类、蔬菜和水果没有具体参考量，可自由安排。
鸡蛋过敏
如果宝宝对蛋黄或鸡蛋过敏，在回避鸡蛋的同时，应额外再增加30g的肉类，相当于每天要吃50+30＝80克的肉类辅食；
食用油限量
如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，应额外添加约5-10g的油脂，推荐以富含a－亚麻酸的植物油为主，如亚麻籽油、核桃油等；
辅食过渡
宝宝辅食应从泥糊状，逐渐过渡到带有小颗粒状的辅食，如稠粥，烂面、肉末、碎菜等，还可开始添加手指食物，如酸奶溶豆、面包条、蒸熟的红薯条，香蕉条等；
辅食品种：
尽量让宝宝尝试与适应多样化食物，以保障宝宝的营养全面而均衡；
进餐时间
宝宝的辅食时间应与家人吃饭的时间相近或相同，可以将两次辅食安排在午餐和晚餐或早餐和午餐；婴幼儿注意力持续时间短，建议进餐时间控制在20分钟内；
夜奶喂养
宝宝应逐渐停止夜奶；
营养均衡
7-9个月宝宝添加辅食注意事项，还要注意营养均衡，尤其是针对挑食的宝宝，要及时的补充液体锌，它是甘氨酸螯合锌，吸收更好。
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