如何预防缺铁性贫血？5点内容一定不要错过
发布时间 ：2023-09-08
来源 ：莱思纽卡
如果宝宝被确诊为缺铁性贫血，那么后期的治疗以及恢复都是很麻烦的，因此学会预防是很重要的。如何预防缺铁性贫血？5点内容一定不要错过。
1提倡母乳喂养
如何预防缺铁性贫血？因为母乳中铁容易吸收，所以尽量并坚持母乳喂养，妈妈也要营养均衡。
2科学添加辅食
通过食补补铁。选择强化铁配方的辅食，比如强化铁米粉；7-8个月以后及时添加含铁丰富的其他辅食，如蛋黄、鱼泥、肝泥、瘦肉等；适当添加蔬菜、水果等富含维生素C的食物，促进铁的吸收。
3选用铁制炊具
应以铁锅、铁铲做菜、汤、粥，做成的食物不要在铝制品餐具内放置时间太长，因为铝会阻止人体对铁的吸收。
4定期检查血红蛋白
出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便以及时发现和纠正贫血。
5补充铁剂
如何预防缺铁性贫血？更有效的方法就是及时的补充铁剂，尤其是液体铁，更好吸收，含铁量也高，在补铁效果方面确实非常给力。
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