缺铁性贫血怎么补铁？儿科医生总结了4点精华建议
发布时间 ：2023-09-08
来源 ：莱思纽卡
在我国的婴幼儿群体中，缺铁性贫血的比例有上涨的趋势。缺铁性贫血怎么补铁？儿科医生总结了4点精华建议，家长们快来学习一下吧。
增加铁的摄入
缺铁性贫血怎么补铁？通过增加食物中富含铁的摄入，如红肉、鱼类、蛋类、干果、全麦食品和绿叶蔬菜等，来提高宝宝的铁含量。同时，食物中的维生素C也可以帮助铁的吸收和利用。
铁补充剂
使用合适的铁补充剂来增加宝宝体内铁的含量，铁补充剂的种类和剂量应根据宝宝的年龄和具体情况而定。低龄宝宝更适合液体铁，因为不需要额外的吸收，直接就可以补充，另外铁含量也很高。
补充其他营养素
除了铁，宝宝贫血时也可能缺乏其他营养素，如维生素B12、叶酸和维生素B6等。确保宝宝均衡饮食，摄入足够的营养素。
注意饮食习惯
避免宝宝过多摄入影响铁吸收的食物，如咖啡因和碳酸饮料等。
缺铁性贫血怎么补铁？还不知道怎么办的家长，就可以通过这些方式和方法，来及时的补充铁元素了，避免病情进一步的恶化。
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