身高发育与什么因素相关？4个因素影响身高
发布时间 ：2023-09-06
来源 ：莱思纽卡
孩子的生长发育是一个十分复杂的生理过程，涉及到许多方面的问题。身高发育与什么因素相关？4个因素影响身高。
（1）遗传因素
身高发育与什么因素相关？父母的身高是影响孩子身高最主要的因素。靶身高即儿童成年后能达到的身高预测值，是评估儿童的遗传潜能的指标，多采用 FPH 进行计算，男童靶身高（cm）=45.99十0.78×（父亲身高十母亲身高）/2，女童靶身高＝37.85+0.75×（父亲身高＋母亲身高）/2。
研究表明，大部分（90%）的身高生长在一定轨迹上下浮动，80%~90％的研究对象生长轨迹不会跨越轨道。儿童身高的生长是如此，偏离较远就应查找原因，引起重视。
（2）营养状况
研究表明，摄入足够的蛋白质、能量、矿物质和维生素等营养素会促进儿童的身高发育，并不是简单的补钙就可以。许多营养素可以促进生长发育，如赖氨酸、钙、铁、锌、维生素D等。日常可以通过补充液体铁、液体锌等营养剂来补充营养，对身高发育也有很大的好处作用。
（3）睡眠状况
睡眠是增进儿童生长发育的重要过程，因为睡眠在一定程度上影响生长激素的分泌，而生长激素在生长发育的过程中具有不可替代的作用。
（4）体育运动
适当的体育运动可以刺激儿童长骨骨骺，也可增进骨骼吸收钙、磷的水平，加强骨内沉积骨矿物质的效率，提升骨的生长速度。
身高发育与什么因素相关？4个因素都会对身高有一定的影响，所以说想要让宝宝长高，在各个方面都不能掉以轻心。
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