宝宝每天需要多少钙，作为家长你知道吗？
发布时间 ：2023-09-05
来源 ：莱思纽卡
宝宝对钙的需求随年龄、性别和生理状况的不同而有所差异。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量如下：
1、1-6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。
2、7-12个月：每天需要约500-600毫克。
3、1-3岁：每天需要约600-800毫克。
如果想知道宝宝是否摄入足够的钙，建议你为他记录一段时间的饮食日记，以计算每天摄入的钙量。经过一段时间后，你就能心里有数了。
对于袋装食品，你可以查看包装上的成分表来确定其含钙量。例如，如果含钙量是40%，那么该袋食品中钙的摄入量就是400毫克。但对于散装食品来说，计算其中钙的含量可能并不容易。
你可以上网查询或参考相关教科书，通常会有相应标注。将查询到的各种食物中钙的摄入量相加，如果低于宝宝每天所需的钙量，那就说明他每天补充的钙不足。如果宝宝补充的钙不足，妈妈们可以给宝宝服用莱思纽卡钙滴剂，含钙量高，补充也不会过量，适用于0岁宝宝。
分享到
END
微信
微博
0
0
