宝宝个子低的原因有哪些
发布时间 ：2022-02-25
来源 ：莱思纽卡
婴儿的身高一直是母亲们最关心的话题之一。每个母亲都希望自己的孩子有一双健康的长腿。婴儿怎样才能长高？是什么导致婴儿变矮的？
睡得太晚
婴儿的生长发育离不开生长激素的分泌。生长激素分泌的高峰期为晚上22:00至凌晨1:00。如果妈妈们希望自己的宝宝长得高，腿也长，她们应该养成晚上10点前上床睡觉的习惯。
忽视营养平衡
虽然基因、环境、运动等因素会影响婴儿的身高，但获得的营养也是非常关键的。许多母亲只给孩子补充钙，忽视了均衡营养的重要性。均衡的饮食和充足的营养是婴儿生长发育的必要条件。
富含高质量营养的食物，如牛奶、肉类、水产品和绿色蔬菜，应该包括在婴儿的日常饮食中。
喂太饱
长期过量喂养，每次都喂饱宝宝，也可能影响孩子的身高！研究表明，当人体饥饿时，脑下垂体会分泌更多的生长激素来刺激儿童的骨骼生长。
当然，这种饥饿并不意味着减少儿童的牛奶和膳食，而是尊重儿童的实际需要。吃到8点就足够了，以免因过度喂养而影响儿童的生长发育。
缺乏运动
锻炼是一种有效的“鼓励”方式。伸展和跳跃运动可以显著促进婴儿的生长。
但大多数母亲只知道锻炼的重要性，但她们不支持孩子多锻炼。天气太冷，带孩子出去太累，担心孩子容易感冒等原因，让孩子安静地坐在家里玩玩具。
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