0-4个月龄宝宝如何获得充足的钙？
发布时间 ：2023-08-18
来源 ：莱思纽卡
大部分宝宝在0-4个月的时候，还是母乳喂养的阶段，那么0-4个月龄宝宝如何获得充足的钙？科学的方法已经给家长们总结好了。
0-4个月龄宝宝如何获得充足的钙？一般来说，母乳含钙约为 35 mg/100 mL，母乳中钙的吸收率相对较高。配方奶中含钙约为 50 mg/100 mL，但钙吸收率不如母乳中的高。普通纯奶中钙的含量可达为 100 mg/100 mL以上，高钙奶中的钙可超过125 mg/100 mL。
对于 4个月以内的宝宝，每天钙推荐摄入量为 200 mg 左右，根据上面含钙量换算就是相当于母乳 600 mL或配方奶 400 mL，即使纯母乳喂养的孩子通常也能轻松达到4个月以内宝宝对钙的需要量。所以说只要母乳摄入充足或者配方奶量充足，孩子就不会缺钙，故这个年龄段的宝宝没有必要额外补钙、吃钙剂。
0-4个月龄宝宝如何获得充足的钙？有些妈妈母乳不够，或者母乳的钙不够，就要及时的额外补钙了，这个年龄段的宝宝没有办法通过辅食获得钙，只能通过营养素来获取，液体钙是很好的补钙产品，不需要咀嚼，滴管设计，液态好吸收。
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