如何防止孩子偏食？
发布时间 ：2023-08-15
来源 ：莱思纽卡
孩子挑食、偏食是对健康成长有很大的不利影响的，如何防止孩子偏食？来了解一下相关的原因，然后就能找到解决的办法。
如何防止孩子偏食？孩子偏食习惯的形成常有原因可循。婴儿期添加辅食不及时，以致孩子味觉发育后便拒食；某些食品烹调方法不当，激不起胃口；或者父母带头偏食等等，甚至有的家庭长期吃单调的食物。偏食习惯形成后，严重影响孩子的生长发育。如拒食肉、蛋类食品常致营养性缺铁性贫血；拒食蔬菜可致某些微量元素和维生素的缺乏并致便秘。另外，偏食习惯还在一定程度上影响孩子的性格，成年后常不能很好地适应各种不同的环境。
怎样防止孩子偏食习惯的养成呢?很重要的一点就是要在婴儿期时按时添加辅食。其次，饭菜要可口，父母带头不偏食。当发现孩子开始出现偏食习惯后应立即设法纠正。可通过讲故事、看图片等给孩子讲解某些食物对健康的作用；或给孩子看健康儿童的照片，讲解不偏食的好处。也可将孩子不爱吃的食物换一种烹调方法，让孩子吃了再告诉他这是很好的食物。总之，只要父母不在孩子面前流露出不喜欢某种食物的情绪，孩子偏食的习惯就不易形成。
如何防止孩子偏食？有一部分孩子是因为缺锌才会表现出挑食、偏食的，那么这个时候，就应该是及时的补锌，液体锌含锌量丰富，补锌的效果好，吸收快。
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