7-9个月宝宝辅食，原来能吃这么多
发布时间 ：2023-08-13
来源 ：莱思纽卡
有一些家长比较玻璃心，初次给宝宝增加辅食，宝宝拒绝后，就不敢再次尝试了，7-9个月宝宝辅食，原来能吃这么多，被宝宝拒绝一次没有关系，可以继续尝试。
7-9个月宝宝辅食可以吃什么呢？这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物，8-9个月时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加。
这一阶段宝宝可以增加胡萝卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋头和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃儿，这个时候可以给宝宝开始增加鸡肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品，但最好给宝宝选用白色的没有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就会更有营养了。
土豆和白薯不能放到打碎机中打，只能用勺或叉子碾碎了给宝宝吃，否则会变得很黏稠，令宝宝不能顺利吞咽，有时还会粘到上膛引起呕吐。
因为不用盐，给宝宝做饭不妨在菜中加上一些水果调味儿，象苹果和葡萄，豆豆这个时期一个最爱吃的菜是：鸡肉和白薯，最后加上几个去皮儿的甜葡萄一起打碎。
7-9个月宝宝辅食可以吃很多，不过都是好消化吸收的，毕竟这个时期宝宝的肠胃消化功能都没有发育完全，所以动物肝脏、瘦肉以及海鲜都不能吃，但是这些食物有丰富的锌元素，如果不能从食物中获取，可以选择从液体锌中来补充，吸收率高。
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