孕妇要补多少铁？别不够也别过量
发布时间 ：2023-08-10
来源 ：莱思纽卡
补铁是孕妇很重要的事情，但是孕妇要补多少铁？补充不够还是会缺铁，但是补充过量也会有其他的问题出现，接下来就详细的算一算在孕期要补充多少铁。
孕妇要补多少铁？孕妇在整个妊娠期约需1000mg铁(比非妊娠妇女增加15-20%)，其中胎儿需铁400-500mg，胎盘需铁60-100mg，子宫需铁40-50mg，母体血红蛋白增多需铁400-500mg，分娩失血需铁100-200mg。
铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。
假如孕妇发生缺铁性贫血，不仅轻易在分娩时发生各种合并症，对胎儿的影响更大，例如导致胎儿宫内发育迟缓、低出生体重、早产、死产、新生儿死亡等。此外，还会影响到胎儿免疫系统的发育。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，在孕期补充一定剂量的铁剂很有必要。
孕妇要补多少铁？因为补铁的量还是比较多的，因此需要借助补铁剂来进行补充，液体铁是很多孕产科医生推荐的，因为它拥有国食健字号的标志，另外铁元素的含量也很高，补铁效果会更好。
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