为什么怀孕之后容易便秘？
发布时间 ：2022-02-18
来源 ：莱思纽卡
在怀孕的10个月，孕妇或多或少会遇到一些问题，便秘是常见现象之一。便秘不是一种疾病。堵起来太可怕了。事实上，功能性便秘是怀孕期间的常见症状。主要表现为持续性便秘、排便减少或不完全排便。它能引起腹胀、腹痛等症状，严重影响生活质量。
研究表明，怀孕14周时便秘的发生率为39%，怀孕28周和36周时便秘的发生率分别为30%和20%。可以看出，怀孕期间便秘并不罕见。
妊娠38周时，由于便秘和肠梗阻引起的肠坏死，大部分小肠被切除。当一些便秘的孕妇分娩时，积聚在肠道中的粪便会阻碍胎儿的发育，导致产程延长，甚至难产。
那么便秘是如何在怀孕期间引起的呢？
1.孕妇内分泌水平变化，孕酮增加。孕酮会松弛子宫平滑肌，减少肠道蠕动，削弱力量，导致粪便在肠道堆积和便秘。
2.子宫增大压迫胃肠道，尤其是在妊娠晚期，胎头进入盆后，胃肠道，尤其是直肠受到的机械压力越来越明显，常伴有痔疮的形成。
3.很多女性在怀孕前都会便秘。怀孕后，移动不便，尤其不习惯蹲厕。此外，痔疮有疼痛感，这使孕妇有排便恐惧感，并有意识地减少排便，使便秘的情况更加严重。
4.怀孕后，如果孕妇吃大量高蛋白、高脂肪食物，忽视蔬菜摄入，胃肠道纤维素含量不足，不利于食糜和大便的减少。
5.活动太少也是一个原因。怀孕后，许多女性担心自己的活动会伤害胎儿的气。加上家人的特殊“照顾”，他们经常减少活动，整天坐着或躺着，这会降低胃肠道的消化能力，减少蠕动，并加剧腹胀和便秘的发生。
便秘不仅会影响孕妇的身心健康，还会严重影响她们的食欲。更重要的是，患有便秘的孕妇更有可能患上抑郁症，如紧张、焦虑和易怒，导致神经系统紊乱，从而进一步加剧便秘。
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