俗话说，病从口入，祸从口出。吃什么和怎么吃总是关系到孕妇和婴儿的健康。孕妇处于特殊时期，许多食物不能食用。即使是我们通常吃的食物也可能是孕妇的禁忌，所以孕妇必须了解她们能吃什么和不能吃什么。不要因为粗心和贪婪而伤害自己和孩子！

　　1.螃蟹：味道鲜美，但它的本性是寒冷的。具有活血化瘀的作用。因此，它对孕妇不利，尤其是蟹爪。具有明显的流产效果。

　　2.甲鱼：鳖虽有滋阴补肾之功效，但味咸寒，疏通血脉、化瘀作用强。因此，它有一些流产的缺点，尤其是甲鱼的流产能力强于甲鱼肉。

　　3.黑木耳营养丰富，含铁量高，但其活血化瘀的功能，在妊娠早期易导致孕妇流产，不利于胚胎发育。

　　4.木瓜：木瓜含有雌性激素，很容易干扰孕妇的激素变化。尤其是青木瓜不仅不利于胎儿的稳定，还可能导致流产。在一些地方，据说木瓜也可以用于避孕。可见木瓜不利于妊娠和分娩。

　　5.山楂：山楂对子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂类食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　6.巧克力：吃太多巧克力会让孕妇感到饱，从而影响她们的食欲。结果，身体肥胖，但缺乏必要的营养。

　　7.约伯的眼泪：它是一种药物和食物的同源物质。中医认为它的质量很好。药理学实验证明，乔布斯的眼泪可以刺激子宫平滑肌，促进子宫收缩，因此有可能诱导流产。

　　8.龙眼：小心吃。它可以刺激子宫收缩，尤其是在妊娠晚期。

　　9.杏：可能会滑倒胎儿，有些苦杏有毒。

　　10.黄芪：有些地方喜欢用黄芪炖鸡，但在分娩时要小心进食，这会影响晚期胎儿进入盆内的正常规律。

　　11.猪肝：芬兰和美国建议孕妇少吃猪肝。因为现代饲料中添加了太多的育肥剂，使牲畜迅速育肥，而的含量非常高，导致动物肝脏中大量积累。如果孕妇食用猪肝过多，大量的维生素a很容易进入体内，这对胎儿发育甚至致畸都非常有害。

　　12.马齿苋：马齿苋不仅是一种草药，而且可以作为蔬菜食用。它的药又凉又滑。实验表明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能增加子宫收缩的次数和强度，容易引起流产。

　　13.菠菜：人们一直认为菠菜富含铁，具有养血的功能，因此它被认为是预防怀孕期间贫血的好蔬菜。但是菠菜含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内的钙和锌含量降低，影响胎儿的生长发育。

　　14.咖啡和可乐饮料：主要由咖啡因、可乐定和其他生物碱组成。咖啡因和可乐定是刺激中枢神经系统的药物。胎儿对咖啡因特别敏感，咖啡因可通过胎盘迅速作用于胎儿，对胎儿造成不良影响。怀孕期间只喝少量。过度饮酒会对婴儿造成伤害。

　　15.生豆：绿豆、扁豆、红芸豆和白芸豆等豆类在新鲜或未完全加热时会导致中毒。怀孕的母亲在吃的时候一定要小心。

　　16.人参：孕妇滥用人参补品会导致气阴两虚，容易发怒；还会出现呕吐、水肿、高血压等症状，可导致红肿、流产、早产等危险情况。此外，孕妇不应服用鹿茸、鹿胎、蜂王浆和其他补充剂。

　　17.芦荟：过量食用会导致腹痛、呕吐，甚至骨盆器官充血，刺激子宫，促进子宫运动，甚至导致流产。

　　18.胡椒粉：适量食用胡椒粉有利于人们吸收全面的营养。然而，过量食用辣椒会刺激肠胃，引起便秘，加速血液流动等。如果是前置胎盘，应该绝对禁止食用。

　　19.胡椒、八角、肉桂和五香粉：这些是热调味品，容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，导致肠道干燥和便秘。孕妇应尽量少吃或不多吃。

　　20.容易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等：如芒果中的致敏蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，是引起水果过敏的常见致敏物质。由于怀孕的特殊性，即使孕妇在怀孕前不会对某些水果产生过敏反应，也不建议一次吃太多。如果孕妇在怀孕前从未吃过这种过敏性水果，那么她不应该在怀孕后一次吃太多，以避免过敏。

　　21.饮酒：研究表明，任何微量的酒精都可以通过胎盘进入胎儿而不会阻塞，因此胎儿体内的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相同。孕妇饮酒是婴儿畸形和智力低下的重要原因。