儿童免疫力差如何调理？
发布时间 ：2023-08-04
来源 ：莱思纽卡
在儿童群体中，免疫力低下是普遍存在的情况。如果能提高孩子的免疫力，家长们在生活中也会少些烦恼。因为小孩患病时会经常哭闹，感觉不舒服，这让家长们很心疼。小儿免疫力差有时是由于照顾不当引起的。那么儿童免疫力差如何调理？
1、保证足够休息
不仅对于儿童而言，成年人也一样。想要提高身体的免疫力，一定要保证充足的睡眠。最好让孩子培养早睡早起的习惯，在睡觉前不要喝太多水，可以喝一杯温牛奶。白天午觉最好睡一个小时。
2、多喝水
白天可以让孩子多喝水，这样可以加快身体新陈代谢，有利于排出身体内的细菌，并预防一些呼吸道感染和上火等疾病。
3、注意保暖
很多家长认为小孩怕冷，所以平时会给孩子穿很多衣服。实际上，在避免穿得太少的情况下，最好让小孩比大人少穿一件衣服。最好选择棉质衣物，有利于透气，不容易出汗。
4、饮食
调理小儿免疫力还可以从饮食上入手。家长们尽量不要让小孩吃零食，而是应该让他们吃一些富含蛋白质和维生素的食物。维生素可以提高小儿的免疫力，也可以补充莱思纽卡锌滴剂，一样能够起到提升免疫的作用。
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