宝宝多吃肉可以补铁吗？
发布时间 ：2023-08-03
来源 ：莱思纽卡
在加入辅食之后，好的辅食，有一个非常重要的标准，那就是富含铁。因为宝宝在6个月以后，母体供给ta的铁质已经消耗得差不多了。
宝宝多吃肉可以补铁吗？一些补铁食物，比如禽肉、鱼肉、蛋类、动物血、动物肝脏，或者加铁米粉，就需要陆陆续续地摆上宝宝的餐桌了。否则，宝宝长期摄入的铁不足，可能会导致缺铁性贫血。此外，大量的医学研究表明，婴儿期患缺铁性贫血，会导致孩子的智力发育受到限制。而为孩子提供富含铁的饮食，是预防缺铁性贫血的必要条件。
一般来说，除了蛋清、一些容易导致过敏的深海鱼之外，大部家庭常见的禽鱼肉都适合给1岁内的宝宝吃。但注意，每次添加一种新的肉类，先让宝宝少量尝试，如果宝宝适应得不错，那下次就可以适量让宝宝多吃一点了。
但是还要注意不适合宝宝吃的肉类有哪些？熏肉、腌肉、烤肉等，比较重油重盐的肉类，不适合给婴幼儿吃。
宝宝多吃肉可以补铁吗？给宝宝吃肉，要适量吃，另外要注意搭配新鲜蔬菜和水果，这样才能促进宝宝对营养的吸收，保证营养均衡。如果宝宝已经缺铁，不仅要在辅食上及时的进行补铁，还应该做到的就是额外补充铁元素，液体铁就是很好的补铁产品，含铁量高。
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