预防儿童缺铁性贫血怎么做？
发布时间 ：2023-07-31
来源 ：莱思纽卡
缺铁这件事情广泛存在于低龄儿童中，那么预防儿童缺铁性贫血怎么做？这其实也是有一定的方式和方法的，所以需要家长们日常也要多关注孩子的情况。
缺铁性贫血表现
食欲不振，生长发育迟缓； 疲倦乏力、毛发干燥；
精神状态不佳，脾气暴躁、烦躁易怒，或性格孤僻、对周围不感兴趣；
注意力不集中，反应慢，理解力下降；
多病，反复感染； 皮肤苍白，尤其是在皮肤、睑结膜、甲床处比较明显。
预防缺铁性贫血
1、均衡饮食
预防儿童缺铁性贫血怎么做？日常饮食中适量摄入富含铁的食物，应保持动物性食物如瘦肉、动物肝脏等的摄入，同时鼓励孩子进食蔬菜和水果富含维生素C食物，以促进肠道铁吸收。
2、培育良好的饮食行为
纠正挑食和偏食的不良习惯保证营养的均衡摄取。
3、定期体检、及早发现
缺铁性贫血引发的症状是比较隐匿的，外观不易被发现。所以我们要重视定期体检，查血常规是最及时有效的发现途径。
4、日常补充铁剂
预防儿童缺铁性贫血怎么做？通过铁剂的补充，能够更好的进行预防，液体铁就是很好的选择，铁含量非常高，满足日常宝宝补铁的需求。
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