宝宝上火了怎么办（一）
发布时间 ：2022-02-16
来源 ：莱思纽卡
宝宝上火了会不舒服，宝妈很难过。为了帮助宝宝快速“灭火”，宝妈可以适当地给宝宝服用一些副作用小的中成药饮等。然而，为了应对宝宝的上火，宝妈们最好试着，从饮食和生活方面，进行调理和改善。
1.坚持母乳喂养改善宝宝上火——母乳是宝宝最理想的食物，因为母乳中低聚糖的浓度很高，而且以短链糖的形式存在于肠道中，可以快速改善肠道中有益细菌的繁殖，防止宝宝上火。
2.选择配方奶粉改善宝宝上火——人工喂养的宝宝，应选择合适的配方奶粉，并在两次喂养间隙，适当多喂些温开水。
3.合理添加补充食物改善宝宝上火——4个月的宝宝，可以添加辅食，如米汤、红薯泥、蔬菜泥、肉泥、肝泥、果汁等；等宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷物、新鲜蔬菜、水果等食物，以防止宝宝上火和便秘。
4.养成良好的饮食习惯改善宝宝上火——宝宝的饮食应该以清淡为原则，并注意营养均衡，多吃蔬菜和水果。此外，也要让宝宝少吃零食，尤其是瓜子、炒花生、油炸或红烧等容易引起上火的食物。
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