哪些孕妇容易营养不良呢？
发布时间 ：2022-02-16
孕期母亲对营养的需求增加，这是由于胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼的出生和发育、胎盘生长需要更多的营养，以及母亲自身重要器官工作量的增加。因此，孕期饮食应多样化，营养均衡，避免饮食中营养不足，保证身体处于最佳状态。那么哪些孕妇容易营养不良呢。
严重妊娠呕吐
许多妈妈由于怀孕反应太严重，经常没有食欲，吃得太少。病情严重的母亲的尿液中甚至含有酮体，这表明她们的母亲摄入的卡路里太少，加速了体内脂肪的分解，导致酮症酸中毒。因此，吃得太少是母亲营养不良的最根本原因，尤其是对怀孕和呕吐有严重反应的母亲。
营养过剩
在中国，许多怀孕的母亲认为，怀孕后，她们“两个人吃”，所以她们每天吃太多海鲜和肉类，吃很多水果。因此，大量的糖、脂肪和蛋白质超过了身体的需要，增加了身体新陈代谢的负担，导致肥胖和胎儿及婴儿超重。然而，尽管妈咪每天服用如此大量的补充剂，但她经常忽视维生素和微量元素的摄入，导致营养不平衡。
挑食者和偏食者
一些怀孕的母亲在怀孕前有日偏食的习惯，而另一些人在怀孕后改变了口味，只喜欢某些食物。事实上，这些做法将导致孕妇营养不足的问题。
为美节食
一些白领孕妇在怀孕期间也会刻意节食，因为她们担心怀孕期间体重的增长会影响产后体型的恢复。怀孕是一个复杂的生理过程。怀孕期间生理状态和身体代谢发生了巨大的适应性变化。孕妇应吸收相应的营养，以满足自身需求和胎儿生长发育，并为产后哺乳进行营养储备。盲目节食会导致热量、蛋白质和其他营养素不足。
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