增强小孩抵抗力的方法有哪些
发布时间 ：2022-02-16
来源 ：莱思纽卡
事实上，有几种方法可以从宝宝的新生儿期，就可以开始增强宝宝的抵抗力了。那么，要怎么做，才能增强宝宝的抵抗力呢？接下来我们就一一来剖析：
一是母乳喂养，有助于提升抵抗力。
母乳中含有大量的免疫物质，可以提高宝宝的免疫力和抗病能力，防止宝宝因病毒入侵而生病。可以说，母乳是人生的第一道免疫防线，所以不要错过母乳喂养宝宝的机会。
二是通过触摸改善宝宝的血液循环，提升抵抗力。
在自然分娩中，产道收缩和挤压胎儿是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，妈妈的身体触摸，会使宝宝有很大的安全感，促进宝宝的身体发育，特别是对于出生时体重较轻的早产儿。妈妈的触摸可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，增强食物的消化吸收，减少哭泣，改善睡眠。
三是积极开展免疫接种，提升抵抗力。
接种宝宝疫苗，是人类抵抗传染病的积极措施，如接种卡介苗、口服脊髓灰质炎疫苗、预防脊髓灰质炎（宝宝瘫痪）、乙肝疫苗等。家长必须按时给宝宝接种疫苗，以提升宝宝的抵抗力。
四是均衡饮食，有利于提升抵抗力。
宝宝偏食、厌食、营养不平衡，就会导致抵抗力下降。可以尝试多样化的营养膳食，如肉、蛋、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、熏烤和甜食。
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