宝宝需要的营养物质有哪些？这两种总是被忽视
发布时间 ：2023-07-07
来源 ：莱思纽卡
在宝宝的饮食中，有一些营养物质是非常重要的，可以说是不可或缺的，宝宝需要的营养物质有哪些？维生素和微量元素非常重要，但是总是会被忽视，现在就应该重视起来。
维生素
宝宝需要的营养物质有哪些？宝宝年龄小，抵抗力差，易引发出血症,维生素C对方之处学有很好的作用。补充维生素C的方式有两种:其一是服用维生素C片,其而是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果,如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等食物中含有丰富的矿物质、纤维素和各种维生素和氨基酸等,对儿童的生长发育十分有利。
除了维生素之外，微量元素也很重要。铁是合成血红蛋白的重要成分，婴儿需要摄入足够的铁来保证血红蛋白的正常合成，可以食用蛋黄、绿叶蔬菜、豆类等。锌是许多酶的组成部分，对于婴儿的免疫系统、生长和发育等方面都非常重要。可以食用海鲜、瘦肉、豆类等。日常可以给宝宝补充莱思纽卡液体铁和液体锌。
宝宝需要的营养物质有哪些？常见的一些营养物质，家长们都及时的给宝宝补充，但是维生素和微量元素总是会被忽视。经过这篇文章，希望家长不要忽视这两种重要的营养物质。
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