4-6个月宝宝怎样吃肉最健康？4款辅食肉泥很有营养
发布时间 ：2023-08-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝开始需要增加辅食的时候，很多家长不知道怎么加入肉类辅食，4-6个月宝宝怎样吃肉最健康？4款辅食肉泥很有营养，而且制作起来也不会觉得复杂。
1、鸡肉泥
4-6个月宝宝怎样吃肉最健康？鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，可以提高营养价值，是防治婴儿佝偻病的食物之一。
2、猪肉泥
瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
3、鱼泥
鱼段洗净后放入盘中，然后加入少量的料酒和姜片，清蒸10—15分钟，等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨，将鱼肉压成泥，再以汤匙喂食。鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等，可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
4、猪肝泥
将猪肝洗净，一切为二，然后用刀在剖面上慢慢的刮，直至将整个猪肝都刮成泥状，然后放入锅内蒸熟，再以汤匙喂食。如果想做鸡肝泥或者是鸭肝泥，是整个蒸熟后，再压成泥。猪肝含有丰富的蛋白质、和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防宝宝贫血。
4-6个月宝宝怎样吃肉最健康？可以看到，这4款辅食其实难度都不算大，是很适合新手父母给宝宝吃的，不过针对于挑食的宝宝，不吃肉，一定要注意补锌，液体锌是液态的，滴管设计，方便喂养，适合低龄宝宝。
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