给宝宝补脑的食谱，这两种补脑的菜肴赶快给孩子吃吧
发布时间 ：2023-07-07
来源 ：莱思纽卡
通过日常的饮食其实也能够很好的给宝宝补脑，给宝宝补脑的食谱是很多家长都想要知道的，现在确实有总结整理好的食谱，家长朋友可以多多了解一下。
核桃鸡丁
给宝宝补脑的食谱之一，就是核桃鸡丁。鸡胸肉去皮，切成丁，加少许料酒、盐，拌匀后腌15分钟左右。核桃仁用温油炸酥，放凉待用。西兰花洗净后，用开水烫过，冲凉，再用油炒熟后备用。炒锅内加少量油，将腌制后的鸡胸肉炒熟，拌入核桃仁，即可装盘，周围摆上西兰花，既是点缀，也是荤素搭配的好选择。
核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸，以及蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸等，有补肾、润肠、健脑的功效;西兰花很有嚼头，又是一种抗癌蔬菜。可以尝试其他组合，如核桃粳米粥、西兰花炒肉片等。
菊珍鱼圆
鱼肉去骨绞碎，拌料后顺一个方向搅拌成泥状。将鱼肉泥做成小丸子，在每个小丸子四周裹上一层玉米粒，装盘入锅蒸8分钟，出锅。取菊花，用淡盐水略洗，冷开水冲泡后涝出，放在盘底和盘子边上即可。
给宝宝补脑的食谱还有很多，父母可以根据孩子的喜好来做给孩子吃。想要补脑，也要充分的补充dha，莱思纽卡dha不含EPA，不影响宝宝生长发育。
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给宝宝补脑的食谱，这两种补脑的菜肴赶快给孩子吃吧
通过日常的饮食其实也能够很好的给宝宝补脑，给宝宝补脑的食谱是很多家长都想要知道的，现在确实有总结整理好的食谱，家长朋友可以多多了解一下。
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给孩子补脑吃什么肉？
想要提升宝宝的智商和体魄，应该给孩子多吃一些肉。给孩子补脑吃什么肉？在众多的肉类当中，牛肉是很好的选择。 牛肉中含有丰富的肌氨酸，肌氨酸可以提高人的智力。
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1岁小孩补脑吃什么？
从宝宝出生开始，大脑就已经是快速发展的阶段了，不过母乳喂养的宝宝，基本上都能补充好相应的营养，所以基本上也是不用额外补充的。等到宝宝可以自主进食之后，就会需要注意饮食方面的内容了。1岁小孩补脑吃什么？这些食物对于宝宝的补脑效果是很好的。
