1岁小孩补脑吃什么？
发布时间 ：2023-06-29
来源 ：莱思纽卡
从宝宝出生开始，大脑就已经是快速发展的阶段了，不过母乳喂养的宝宝，基本上都能补充好相应的营养，所以基本上也是不用额外补充的。等到宝宝可以自主进食之后，就会需要注意饮食方面的内容了。1岁小孩补脑吃什么？这些食物对于宝宝的补脑效果是很好的。
鱼类
1岁小孩补脑吃什么？鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。
蛋类
无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。
杏仁
大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。
大枣
晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。
1岁小孩补脑吃什么？以上这些食物就可以适当的多吃，还可以同时补充莱思纽卡软胶囊，能够对大脑发育有更好的效果，坚持服用，效果会更明显。
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