婴儿补钙吃海带可以吗？盘点海带的做法大全
发布时间 ：2023-07-06
来源 ：莱思纽卡
给宝宝补钙，可以在日常生活当中多吃一些富含有钙的食品。婴儿补钙吃海带可以吗？多吃海带有助于补钙，而且还能够提升免疫力。海带怎么做好吃呢？这些和海带有关的食谱别错过了。
海带排骨绿豆粥
婴儿补钙吃海带可以吗？绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体重要脏器增加营养所必需。排骨斩件，加姜、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。海带用流动的水冲洗干净后，切成小片。绿豆、大米洗净后，一同放入锅内，煮至绿豆和大米都开花成粥。倒入排骨，煮十分钟，再倒入海带，再小火煮十分钟。适当加些盐来调味即可。
冬瓜海带排骨汤
将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或方块，冬瓜去皮洗净切小块。将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸后关火，捞出排骨。将锅洗净，加入半锅温水和排骨，加入姜片和葱段，大火烧开转小火煨制。汤煨制半小时左右放入海带。再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐。大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。
婴儿补钙吃海带可以吗？在宝宝可以自主进食之后，在辅食中适当的增加海带是有益健康的。不过想要补钙肯定是要对症下药，服用补钙剂的效果会更好。莱思纽卡液体钙，液态柠檬酸苹果酸钙，更好吸收。
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