宝宝缺钙怎么办？看完这个家长就不焦虑了
发布时间 ：2023-06-30
来源 ：莱思纽卡
发现宝宝出现了缺钙的症状，很多家长都会很焦虑，其实缺钙这件事情，在宝宝的成长过程中，其实也是很正常的事情。宝宝缺钙怎么办？相信看到以下的这些办法之后，家长朋友们也不会焦虑了。
1、食疗代替药物治疗
宝宝缺钙怎么办？在日常生活中可以多用一些牛奶之类的乳制品入菜。善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。
2、多吃小鱼与海藻食物
把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。
3、别忘记维生素
钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒1—2个小时，就能产生很多的维生素D，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。
宝宝缺钙怎么办？在日常生活中，注意这些问题，宝宝的钙很快就能补回来，不过也建议家长同时给孩子服用莱思纽卡液体钙，不会刺激肠胃，补钙效果也更好。
分享到
END
微信
微博
0
0
