哪个年龄段的孩子需要额外补钙？
发布时间 ：2023-12-23
来源 ：莱思纽卡
不同年龄段对于钙的需求量是不一样的，哪个年龄段的孩子需要额外补钙？各个年龄段的实际情况，就一起来看看吧。
哪个年龄段的孩子需要额外补钙？对于0-6月龄母乳或配方奶喂养的宝宝，每天若能保证600ml左右的奶量，就能满足本阶段的钙需要量。
7-12月龄宝宝每天若能保证600-800ml的奶量，并且及时合理添加辅食，就能满足本阶段的钙需要量。
对于1岁以上的孩子，奶和奶制品是补钙的最佳食品，不仅钙含量高，而且钙吸收好。每天若能保证2杯250ml鲜奶或者2杯175ml酸奶，就能满足本阶段的钙需要量。
哪个年龄段的孩子需要额外补钙？充足的日照可以保证宝宝的身体生产出足够的维生素D，但东北地区阳光照射的时间较短，冬季因为寒冷暴露出来的皮肤较少，这样有可能造成孩子缺乏维生素D影响对钙的吸收，所以日常也不要忘了补充维生素D，液体维生素d3的含量高，吸收好，补充效果更好。在补钙方面，日常可以选择液体钙来巩固补充。
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