孕妇吃什么对胎儿智力发育好？准妈妈们要这样吃
发布时间 ：2023-06-29
来源 ：莱思纽卡
在怀孕的时候，妈妈们的日常饮食是很重要的，因为在孕后期，宝宝的大脑和身体都是快速发展的阶段，所以更是应该注重营养的补充。孕妇吃什么对胎儿智力发育好？准妈妈要这样吃更健康。
西红柿
孕妇吃什么对胎儿智力发育好？西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素C和大量的纤维素，这些成分对胎儿的发育都很好。
苹果
含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。
葡萄
紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。
孕妇吃什么对胎儿智力发育好？这个阶段也是要及时补充的，因为这个成分对于宝宝的大脑发育很好，孕妇可以及时补充莱思纽卡胶囊dha，每天2粒，对于胎儿的智力发育有很大的好处。
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