孕期必须补充哪些营养素

我们都知道，榴莲被誉为“水果之王”，因为它的营养价值非常高。适当地食用对孕妈也有好处哦!那么吃榴莲有什么好处呢?

来源：莱思纽卡

时间：2023-08-24

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孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需营养也越来越多。此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因此孕妈妈还需要增加铁的摄入量。

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时间：2023-08-24

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虽然不建议妈妈们在哺乳期喝茶，但是浓茶和含有鞣酸的茶应该避免。然而，少量饮用花茶是可以的，比如菊花茶和金银花茶。

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时间：2023-08-18

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治好不如防好，无论身体能够恢复多少，病痛后都会对身体造成一定损害。那么如何预防产后便秘呢?一起来看看吧。

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时间：2023-08-18

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很多孕妇在孕早期孕吐很严重，所以吃东西也比较讲究。孕早期吃什么比较好？接下来的这些食物推荐，在孕早期建议准妈妈们多吃一些。

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时间：2023-08-07

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在怀孕的时候，妈妈们的日常饮食是很重要的，因为在孕后期，宝宝的大脑和身体都是快速发展的阶段，所以更是应该注重营养的补充。孕妇吃什么对胎儿智力发育好？准妈妈要这样吃更健康。

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时间：2023-06-29

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