哺乳期可以喝什么茶？
发布时间 ：2023-08-18
来源 ：莱思纽卡
虽然不建议妈妈们在哺乳期喝茶，但是浓茶和含有鞣酸的茶应该避免。然而，少量饮用花茶是可以的，比如菊花茶和金银花茶。
菊花和金银花具有解毒、明目和清热的功效。夏天时，哺乳期妈妈适量饮用菊花茶或金银花茶有助于消暑。如果宝宝吃奶粉上火，适量饮用金银花茶或菊花茶可以帮助宝宝退火并顺利排便。
然而，妈妈们要记住不要多喝菊花茶和金银花茶。因为这些花性凉，过量食用可能导致新生儿腹泻。此外，阳虚体质的人不适合饮用这些茶，因为会影响母乳的质量。实际上，偶尔喝一点金银花茶或菊花茶影响不大，但几乎所有的花茶都不能长期大量随意饮用。有些人会在菊花茶中加冰糖，但冰糖也是寒凉性质的，新生儿摄入过多糖分可能导致虚胖，所以应根据个人情况科学选择。
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