母乳喂养的宝宝需要补钙吗？
发布时间 ：2022-02-14
如果新生儿足月出生，则不一定需要补钙。宝宝未出生时，钙主要通过胎盘来吸收。然而，在生长发育过程中，由于儿童的人工喂养和混合喂养，很容易导致钙吸收不足，导致缺钙、睡眠不良、哭闹和容易醒来。这种情况需要及时补充钙。维生素D也必须补充。
在正常情况下，新生儿需要吃母乳。母乳是婴儿最好的食物。因为母乳中含有大量钙，婴儿只要每天摄入适当的母乳，就可以满足他们对钙的需求。母乳中缺钙的儿童并不多，因此母乳喂养一般不需要额外的钙补充。建议每天补充鱼肝油。此外，带孩子出去晒太阳也很好，可以促进钙的吸收。
母乳喂养的母亲可以吃更多钙含量高的食物和蛋白质含量高的食物。多参加户外活动，增强身体抵抗力。哺乳期母亲应注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，以免引起腹泻。你可以吃更多新鲜蔬菜和水果，吃更多易消化的食物。
母乳喂养通常不需要补钙。母乳中的营养相对丰富，可以补充婴儿所需的营养，促进身体的快速发育。根据孕妇的体质，如果她们特别虚弱，应适当补充钙，以避免婴儿出现营养元素缺乏的症状。平时也可以适当喝些骨汤或鱼汤，起到补充营养的作用。
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