维生素D的重要性
发布时间 ：2022-02-14
一般来说，在体检时，医生会告诉父母及时给孩子补充维生素D，那么为什么要补充维生素D呢？维生素D的作用是什么？补充剂量是多少？
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什么是维生素D？它有什么作用？
维生素D（VD）是一种脂溶性维生素，可以从功能上预防佝偻病。最重要的维生素是D3和D2。前者由人皮下7-脱氢胆固醇经紫外线照射制成。维生素D的主要功能是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。此外，维生素D可以促进皮肤细胞的生长和分化，调节免疫功能。
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为什么要补充维生素D？
一般成年人经常接触阳光以避免营养不良疾病。婴儿、孕妇、哺乳期母亲和不经常出门的老人应增加维生素D的供应。缺乏维生素D的儿童可能患佝偻病。
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维生素D缺乏？
佝偻病是一种在生长发育过程中由于缺乏维生素D而导致骨骼钙化，从而影响骨骼生长的疾病。婴幼儿维生素D缺乏主要是由于阳光照射太少，或食物中的含量太少，或早产、先天性缺乏、肝肾功能不全，或肝肾和消化道疾病。它也可能是由钙和磷太少，或磷太多和钙太少引起的。
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维生素D的来源是什么？
人体内的维生素主要由人体合成，从动物性食品中获取。维生素D3主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果和海鲜中。
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维生素D的摄入量是多少？
早产儿和低出生体重儿出生后应补充维生素d800–1000u/天，并在3个月后至2岁时改为400u/天。该补充剂包括食物、阳光和维生素D制剂中的维生素D含量。这是一般推荐摄入量。体检时，医生会根据不同儿童的情况、喂养方式的差异、是否有维生素D缺乏的临床表现、相关辅助检查等，进行个性化用药指导。
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