宝宝做什么运动长高快？
发布时间 ：2023-06-24
来源 ：莱思纽卡
运动对于宝宝来说是很重要的，适度的运动，不仅对于身高有很大的好处，还有就是可以提高身体的免疫力等。宝宝做什么运动长高快？运动是好事，但是如果过度运动，可就不是什么好事了，过犹不及这件事情就是家长们一定要注意的。
1岁以内
宝宝做什么运动长高快？主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，这有利于生长发育。
1~2岁
练习跑跳、拍球、双腿跳。平时可以扶着栏杆楼梯玩,也可以教宝宝踢球。也可以让宝宝学着跑步。
2~3岁
2-3岁是孩子开始发展运动技能的阶段,例如:走、跑、爬、滚、挖土、滑滑梯、搭积木、接球和扔球等。
不适合儿童的运动项目：负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对均衡发育不利。
宝宝做什么运动长高快？不停的年龄阶段，适合的运动也是不一样的，适度的运动会帮助宝宝成长，不过运动后因为消耗了大量的钙元素，更是应该及时补钙的，莱思纽卡液体钙就有很好的补钙效果。
分享到
END
微信
微博
0
0
