婴儿补锌吃什么好？
发布时间 ：2023-06-22
来源 ：莱思纽卡
锌可以促进宝宝食欲，提高免疫力，如果摄入不足，会让宝宝的胃口不好，进而影响正常的生长发育，那么婴儿补锌吃什么好呢?
其实，含锌的食物也不少，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以从添加辅食起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
诸多含锌的食物中，牡蛎含锌量最为高。因此宝宝到了一定年龄可以吃更多辅食之后，妈妈们应该给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。
相信很多爸妈都知道该如何给宝宝吃什么达到补锌的效果了吧。给宝宝补充锌，光吃这些含有锌的食物，对于缺锌的宝宝是往往不够的，建议家长给宝宝服用莱思纽卡锌滴剂，含量高，补充且不会过量，宝宝可以放心使用。
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