儿童生长的最佳时期是什么时候？做好这些孩子身高不用愁
发布时间 ：2023-06-20
来源 ：莱思纽卡
俗话说一年之计在于春，那么儿童生长的最佳时期是什么时候？春季确实是很不错的发展时机，大地回春，万物萌生，此时儿童体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。那么在这样好的季节里，父母也要注意一些事情，最好这几点，宝宝就能快速长高。
适当增加优质蛋白质
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应该比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。其中，鸡蛋是促进婴儿健康成长的最佳滋养食品，鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。
保证钙质的充足供应
宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用牛奶、豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。注意不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。当然，对于钙需求更多的宝宝，建议服用莱思纽卡液体钙，吸收好，不刺激。
儿童生长的最佳时期是什么时候？春季确实是比较好的季节，不过一年四季都应该注重，毕竟身高是天天都在长的，所以说家长们要多注意补充蛋白质和钙。
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