儿童发育有哪些必须营养？5种元素真的很重要
发布时间 ：2023-06-20
来源 ：莱思纽卡
儿童需要的营养是均衡的，不能只顾一种营养，否则可能会出现营养不良，影响正常的发育。儿童发育有哪些必须营养？目前来说，有5种营养元素是非常重要的，在儿童成长发育的过程中，是不可获取的。
1) 热量
儿童发育有哪些必须营养？儿童的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。
2) 蛋白质
每千克体重所需的蛋白质1.8～2.4克，主要用于提供儿童建造新生组织与组织量的需求。
3) 脂肪
脂肪的作用除了提供相当量的热量之外，最重要的是提供必需的脂肪酸，以提供儿童生长发育之需以及维持皮肤的健康。是孩子成长必不可少的营养素之一，作为一种必需脂肪酸，它对孩子增强记忆与思维、头脑开发等作用尤为显著，还有改善视力的作用。
4) 维生素
一般维生素儿童均能够从日常食物或其他营养剂之补充获得。像VA能帮助促进孩子的身体发育，强壮骨骼;VD可以促进钙磷的吸收，有助于骨骼和牙齿健康。莱思纽卡多种维生素复合软糖，含有多种维生素，效果是特别好的，适合2岁以上的儿童使用。
5) 矿物质
儿童发育有哪些必须营养？出生4个月后的婴儿，因为体内预先贮存的铁质已经被身体所利用，必须适当添加铁质营养剂，以满足体内对铁质的需要。而钙能促进身体的成长与骨骼发育。莱思纽卡的液体钙和液体铁也都是很好的选择。
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