7-9个月宝宝食谱，简单又有营养的食谱分享
发布时间 ：2023-06-18
来源 ：莱思纽卡
7-9个月的宝宝处于生长的快速发育期，这个阶段是更应该注重饮食的，有些爸爸妈妈自己本身是的厨艺是比较差的，现在来看看7-9个月宝宝食谱，这样的食谱并不会让父母觉得很难，而且对宝宝也很有营养。
第七个月
7-9个月宝宝食谱要注意全面的添加辅食，保证婴儿营养价值的供应。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。推荐吃番茄汁、梨藕汁、菜末米汤；蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥；胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
第八个月
在第八个月左右，宝宝一日三餐已初步形成规律，注意饮食的灵活性，由单一的，逐步向复杂性发展，注重调节、搭配。不要喂调味浓或油煎的食物。这个时期的宝宝要注意补充铁，由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物，莱思纽卡液体铁就是很好的滋补营养。
第九个月
宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，注意不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。
7-9个月宝宝食谱已经给大家总结好了，可以看到这样的食谱其实并没有什么难度，是大部分的新手爸爸妈妈都可以接受的。
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