宝宝营养不良怎么补？多吃这些食物可以补充营养
发布时间 ：2023-06-16
来源 ：莱思纽卡
在宝宝开始添加辅食之后，很容易因为食物吃的不均衡，出现营养不良的情况。宝宝营养不良怎么补？多吃这些食物会对补充营养有很好的效果，所以家长们一定要多多关注一下。
多喝酸奶
宝宝营养不良怎么补？酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进宝宝食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。
多吃西红柿
西红柿中含有大量的维生素C，宝宝多吃西红柿，多摄取维生素C，能够提高宝贝的抗病防病能力，精神状态也会更加饱满。
多吃小米
宝宝也应该多吃小米，因为小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养，对宝贝的大脑发育大有益处，建议煮成小米粥，好消化。
多吃胡萝卜
胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，胡萝卜中含有大量的。
宝宝营养不良怎么补？以上这些食物都是日常应该多吃的，对于多种营养都有很好的补充效果。如果担心补充不到位，莱思纽卡液体钙、液体锌和液体铁都可以补充宝宝日常需要的营养元素。
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