宝宝补钙吃什么？10-12个月的宝宝可以这样吃
发布时间 ：2023-06-16
来源 ：莱思纽卡
想要给10-12个月的宝宝充分的补钙，应该吃什么呢？这是很多家长都在关注的事情。宝宝补钙吃什么？这5类就是适合10-12个月的宝宝吃的。
1、牛奶
宝宝补钙吃什么？牛奶是很好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶，但是一定要选择纯度高一些的牛奶。
2、新鲜的果蔬
新鲜的水果和蔬菜也可以补钙，如菠菜、韭菜、苹果、菠萝等果蔬本身也是对身体很好的。婴儿补钙，妈妈们可以把这些食物搅碎。
3、骨头汤
以形补形也很好，所以骨头汤不仅能减缓骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤，但是一定要注意不能太油腻。
4、海产品
多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。
5、吃补钙剂
宝宝补钙吃什么？有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，而且一旦检查出宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。莱思纽卡液体钙含钙量高，还含有K2，可以促进骨组织对钙的吸收，综合的效果是特别好的。
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