宝宝喂养误区之维生素D怎么补？
发布时间 ：2023-04-11
来源 ：莱思纽卡
走出误区:宝宝出生后，需要补充维生素D。正常出生的孩子，需要补充维生素D400国际单位/天，一般从出生后半个月开始服用，直到2-3岁。早产儿出生后，应补充维生素D800国际单位/天-1000国际单位/天，3个月后改为400国际单位/天，直至2-3岁。
宝宝生长迅速，骨骼的快速生长，需要更多的钙沉积在骨骼中。维生素D可以促进钙和磷从小肠吸收，使钙从血液沉积到骨骼的快速生长，使骨骼变硬。因此，宝宝缺钙主要是由维生素D缺乏引起的。
维生素D从何而来？
适当的阳光照射:这是最有效、最方便、最经济的方法。父母可以适当增加孩子的户外活动。在春天和秋天，你可以让你的宝宝在夏天的阳光和树荫下直接移动。紫外线照射可以通过光化学作用，将储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。
服用维生素D：牛奶(包括人乳和牛奶)除海鱼肝含有一定量的维生素D外，蛋黄和肉很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有维生素D。宝宝每天从天然食物中摄入的维生素D，不能满足他们发育的需要，需要服用维生素D制剂来补充。
服用维生素D需要注意什么？
配方奶粉除了维生素D制剂外，还含有一定量的维生素D。配方奶粉喂养的宝宝，需要根据配方奶粉中维生素D的含量来补充不足。
母乳喂养的母亲不建议补充维生素D。即使母亲每天补充2000个国际单位的维生素D，通过母乳给宝宝的维生素D也很少。如果补充剂过多，达到4000个国际单位，母亲就会中毒。
服用维生素D400国际单位是每日预防剂量，而非治疗剂量。若宝宝患有佝偻病，必须在医生的指导下增加剂量，并给予相应的治疗。
有些父母在孩子生病的时候，停止使用维生素D是不对的。维生素D不仅可以预防佝偻病，还可以提高抵抗力，有利于疾病的恢复，所以生病的时候要继续服用。
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