三个月宝宝维生素d3缺乏的表现

发布时间：2023-09-21

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对人体的健康和发育有着重要的作用。维生素D可以促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，保证骨骼的正常矿化，预防佝偻病和骨质疏松症。维生素D还可以调节免疫系统，抵抗感染和炎症，预防自身免疫性疾病。

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　　维生素D主要来源于阳光的照射，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下可以转化为维生素D。食物中含有维生素D的食物有油性鱼类、动物肝脏、蛋黄等，但是数量较少，不能满足人体的需要。因此，需要适当地补充维生素D。

　　三个月宝宝是婴儿期的重要阶段，这个时期宝宝的骨骼和牙齿都在快速发育，需要足够的维生素D来支持。如果缺乏维生素D，宝宝会出现以下一些表现：

　　1.烦躁、哭闹、睡眠不好、夜惊、夜啼等情绪和神经系统的异常。

　　2.多汗、枕秃、头围小等代谢和营养状态的异常。

　　3.出牙晚、牙龈出血、牙齿发黄等口腔和牙齿的异常。

　　4.肋骨外翻、方颅、鸡胸、O型腿或X型腿等骨骼和肌肉系统的异常。

　　5.抵抗力差、易感染、易过敏等免疫系统的异常。

　　如果发现宝宝有上述任何一种或多种表现，应该及时带宝宝去医院检查血液中的25-羟基维生素D水平，这是评估维生素D营养状况的最佳指标。根据血液检测结果，医生会给出相应的治疗方案，包括口服或肌注维生素D制剂，以及保证膳食钙的摄入量。

　　除了治疗，预防也很重要。为了预防宝宝缺乏维生素D，建议从新生儿出生后数天内就开始每天给宝宝补充400-800IU的维生素D滴剂，并保持到18岁。同时，要让宝宝多晒太阳，每天至少15分钟，最好在上午11点到下午3点之间。还要给宝宝提供富含维生素D的食物，如油性鱼类、动物肝脏、蛋黄等。

　　维生素D对于三个月宝宝的健康成长至关重要，希望家长们能够重视起来，及时发现并解决问题，让宝宝拥有一个快乐而健康的童年。

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