给宝宝补充益生菌，这三大益生菌补充误区要避开
发布时间 ：2023-03-17
来源 ：莱思纽卡
近年来，益生菌在肠道健康中的重要作用，越来越为人所知，育儿行业也掀起了补充益生菌的趋势。然而，许多父母误区了补充益生菌。
误区一：用酸奶代替益生菌产品
说到益生菌，许多人潜意识地想到酸奶。一些家长认为，由于酸奶中有益生菌，喝酸奶自然可以补充益生菌。事实上，酸奶可以在一定程度上帮助消化，增加胃肠功能，通过使用发酵乳酸菌，来改变牛奶的蛋白质、酸度、风味和营养吸收率。但发酵乳酸菌没有特定的健康效果，而不是益生菌！
酸奶和益生菌制剂有本质区别，经过各种临床研究和实验，益生菌粉中选择的菌株功效和作用机制，有明确的文献参考，疗效和安全性更有保障。可以看出，用酸奶代替益生菌产品是绝对不可行的。
误区二：有症状开始服用益生菌
当儿童出现便秘、腹泻、消化不良等肠道问题时，医生会建议给婴儿服用益生菌，来调节肠道菌群。因此，许多父母养成了这样一个习惯：当他们发现婴儿有相关症状时，他们应该迅速给婴儿服用益生菌，并在症状缓解后立即停止服用益生菌。
虽然这可以暂时缓解婴儿的症状，但毕竟，这是一种症状，而不是根本原因，很容易导致反复发作。因为人体通过补充益生菌来预防和缓解疾病是一个循序渐进的过程。如果益生菌在后期没有稳定的“力量”补充，就不能在婴儿体内建立长期稳定的防御“土壤”，反复使用，容易治愈。
长期补充益生菌(至少3个月)，可以调节肠道菌群，抑制有害细菌和有毒物质的生长繁殖，保持肠道菌群处于最佳状态，保证肠道功能和人体健康。
误区三：益生菌只对便秘和腹泻有效
许多人对益生菌的印象，仍然是为了改善便秘、腹泻和其他肠道问题，但随着医学研究的深入，益生菌的强大作用逐渐进入公众的视野。益生菌不仅能抑制肠道有害细菌的繁殖，调节肠道菌群的平衡，恢复正常肠道的pH值，改善肠道的整体功能，缓解和改善便秘、腹泻等肠道疾病，而且对提高肠道免疫力也起着重要作用。
益生菌能刺激肠道免疫功能，将免疫活性过低或过高调节到正常状态，从而提高免疫力，有效预防和改善感冒问题。不仅如此，益生菌还参与蛋白质和糖的代谢和吸收，促进营养物质的进一步吸收和利用；益生菌本身也会产生叶酸和维生素B、生物素和其他营养物质。
简而言之，益生菌作为一种纯天然的微生物疗法，不仅适用于便秘和腹泻，而且在疾病预防、医疗保健和促进生长方面发挥着重要作用。
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1、温水冲调 水温35-40℃，不要用沸水冲泡，会“烫伤”益生菌。35-40℃的温水恰到好处，冲泡时，先调节水温，然后将、益生菌冲入温水中，保证菌群活性。冲洗后不适合再加热。同样，益生菌在高温环境下的活性降至零，只留下一堆细菌的“尸体”。最好给宝宝选择益生菌滴剂，如莱思纽卡儿童益生菌就滴剂类型的，配有滴管，取量精准，喂养方便。
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