益生菌怎么吃？宝宝服用益生菌的正确方法，了解一下
发布时间 ：2023-03-17
来源 ：莱思纽卡
1、温水冲调
水温35-40℃，不要用沸水冲泡，会“烫伤”益生菌。35-40℃的温水恰到好处，冲泡时，先调节水温，然后将、益生菌冲入温水中，保证菌群活性。冲洗后不适合再加热。同样，益生菌在高温环境下的活性降至零，只留下一堆细菌的“尸体”。最好给宝宝选择益生菌滴剂，如莱思纽卡儿童益生菌就滴剂类型的，配有滴管，取量精准，喂养方便。
2、20分钟后服用20分钟。
饭后20分钟最好服用益生菌，因为饭后胃酸浓度降低，更有利于活菌顺利到达肠道。进入胃的食物，可以消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠。否则，即使选择的益生菌确定能到达小肠，也难免会遭受损失，降低其功效。
3、冲调后半小时内服用
益生菌是一种无法忍受等待，必须及时饮用的“骄傲”细菌，否则“他”会悄悄地死去。因此，益生菌应及时服用。随着时间的推移，益生菌会死亡，服用效果会大大降低。
4、联合用药遵医嘱
药物之间的相互作用比较复杂，所以在同时服用多种药物时，建议咨询医生或药剂师的专业意见：
1）与抗生素联合使用：益生菌制剂是一种“活性”微生物，应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。如果需要联合使用，应增加益生菌剂量或间隔超过2-3小时。如果酵母对抗生素不敏感，它们可以与抗生素一起使用。
2）结合吸附剂：常用的吸附剂包括药用炭和蒙脱石散，可用作止泻药。由于这些药物间隙丰富，吸附能力强，益生菌吸附可与益生菌制剂结合，削弱疗效。因此，如果需要联合使用，最好间隔两个间隔2～3小时以上。
3）结合非抗生素杀菌剂：胃粘膜保护剂可在胃粘膜溃疡处形成保护膜，杀死幽门螺杆菌，但也可杀死双歧杆菌、乳杆菌等益生菌。因此，它还需要间隔至少2-3个小时以上时间。
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